여드름을 줄이고 없애는 방법에 대한 제안
여드름이 나기 쉽다는 것을 알게 되면 신경이 쓰일 수 있다.
여드름이 있는 사람에게는 매우 눈에 띄고 답답할 수 있지만, 올바른 조언이 있다면 훨씬 쉽게 대처할 수 있다.
이 짜증나는 피부 상태를 해결하는 방법을 알아보려면 계속 읽으세요.
여드름 잡티로 고생하는 많은 이들이 기름으로 가득 찬 모공을 터뜨린다.
만약 여러분이 여드름을 터뜨려야 한다면, 손과 손톱이 깨끗해서 모공에 박테리아가 들어가지 않도록 하라; 이것은 또 다른 여드름을 유발할 것이다! 올바른 방법으로 튀기면 재발하는 백발의 수를 줄일 수 있을 것이다.
유제품과 고기를 줄이면 여드름이 줄어들 수 있다.
고기와 유제품도 안색이 나빠질 수 있는 나쁜 호르몬이 많이 들어 있어 섭취를 줄이고 없애는 것이 도움이 될 것이다.
햇볕을 쬐는 것은 여드름을 없애는 데 실제로 도움이 될 수 있다.
햇빛에 노출되면 세포가 손상되고 피부가 건조해진다.
처음에, 여러분은 여러분의 피부 표면으로 들어오는 모든 기름 때문에 여드름이 악화되는 것을 경험할 수 있다.
몇 주 안에, 여러분은 더 맑은 피부를 경험해야 한다.
여드름 약을 절대 섞지 마라.
사람들은 다른 여드름 치료법을 함께 섞으면 모든 것이 더 빨리 진행된다고 생각한다.
하지만 여드름 크림을 결합함으로써 피부를 더 좋게 하기보다는 영구적으로 피부를 손상시킬 수 있는 화학적 반응을 일으킬 수 있다.
피부 트러블을 피하려면 침대 라이넨을 자주 갈아 끼워야 한다.
과도한 기름은 당신이 자는 동안 베개 케이스와 시트에 들어갈 수 있다.
기름은 침상에 쌓이고 결국 피부 속으로 다시 전달된다.
린넨을 자주 세탁하면 이런 일을 피할 수 있을 것이다.
아연과 같은 비타민과 미네랄은 여드름과 싸우는 누구에게나 이상적이다.
이 특별한 미네랄은 피부에 영향을 미치는 활성산소를 약화시키거나 제거하는 데 효과적이다.
낭포성 여드름은 아연 보충제로 치료할 수 있다.
매일 한 번씩 보충제를 복용하고 국소적으로보다는 내적으로 여드름을 치료할 수 있다.
가능하다면, 가능한 한 많이 수영해라.
수영을 하러 가는 것의 장점은 운동과 스트레스 해소를 병행한다는 것인데, 둘 다 여드름에 도움을 줄 수 있다.
또한, 염소는 여러분의 몸을 매우 진정시킬 수 있고 여드름으로 인해 생기는 요철을 줄일 수 있다.
때로는 얼굴을 꼬집거나 가려운 곳을 긁는 것이 유혹적일 수 있지만, 손에는 얼굴에 전이될 수 있는 기름과 먼지가 들어 있다.
여드름은 모공 속에 낀 먼지로 인한 염증으로 생긴다.
여드름 문제가 절대 사라지지 않을 것 같아? 외부적인 요인들도 역할을 한다; 진드기, 건초열, 그리고 다른 알레르기 유발 물질들이 여러분의 피부에 영향을 줄 수 있다.
마지막으로, 부정적인 스트레스 요인을 제거하는 것이 중요하다.
스트레스는 호르몬을 생성시킬 수 있고 여러분의 몸은 피부 문제를 일으킬 것이다.
흠집이 있는 막대기들은 여드름을 감추는 좋은 방법이다.
이 제품은 사용이 간편하고 타겟팅이 가능하다.
잡티 스틱은 두께가 두껍지 않기 때문에 컨실러에 좋은 대안이 된다.
여드름에 대처하기 위해 스트레스 수준을 조절하라.
스트레스를 받는 것은 여러분의 몸이 전반적으로 건강에 나쁜 화학물질을 방출하게 할 수 있고 여드름을 악화시킬 수 있다.
스트레스 감소는 피부와 몸을 위해 할 수 있는 가장 유익한 일 중 하나이다.
스트레스 수준을 낮추는 방법은 운동, 명상, 심지어 여러분이 좋아하는 곡에 맞춰 잠시 휴식을 취하는 것일 수도 있다.
스트레스는 여드름 플레어 업을 유발할 수 있으므로 스트레스 수준을 조절하는 것을 잊지 마십시오.
우리가 말했듯이, 교육은 여드름을 이해하고 치료하기 위한 열쇠다.
올바른 정보와 조언으로 여드름 문제는 관리하기 더 쉬워질 것이다.
